FASCINACIóN ACERCA DE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Utiliza alarmas o aplicaciones de administración del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es esencia para obtener beneficios a grande plazo.Las pausas activas laborales son una utensilio valiosa para mejorar la Salubridad física y mental de los colaboradores, previniendo riesgos laborales y fomentando